Les lunettes de repos : quand et pourquoi les porter ?

Lunettes de repos : Si vous restez quelques heures devant l’écran, vous pouvez ressentir une fatigue insupportable ou des picotements provoqués par les lunettes de lecture M1742 en une journée ou une journée. Après cela, vos yeux deviendront rouges et larmoyants, et vous commencerez à voir les choses floues : dans ce cas, il s’agit de fatigue oculaire. Dans certains cas, cela peut à son tour provoquer des maux de tête insupportables et une inattention sur le front et les tempes, ce qui réduit votre productivité et vous empêche d’effectuer vos activités quotidiennes de manière naturelle. Plus grave, même des vertiges ! D’autres symptômes peuvent également survenir, tels que la photophobie (sensibilité à la lumière) ou la douleur causée par le regard. Dans des cas particuliers, des yeux secs peuvent apparaître.

Pourtant, ce sont des symptômes très courants aujourd’hui : passer des heures devant un écran est devenu monnaie courante, car plus de 20 millions de personnes dans le monde souffrent de fatigue oculaire, et ce nombre ne cesse de croître. Cependant, les conséquences ne peuvent être ignorées. Heureusement, il existe un remède : lunette de repos.

Lunette de repos c’est quoi ?

Ces lunettes conviennent aux personnes qui n’ont pas de déficience visuelle, mais se sentent quand même fatiguées à la lumière des « outils techniques ». Expliquez qu’il s’agit de lunettes sans fonction correctrice : elles ne font que détendre vos yeux et minimisent l’effort d’interprétation des différents textes et petits caractères à l’écran ; par conséquent, elles ne peuvent corriger aucun défaut visuel.

Les écrans numériques : la fatigue oculaire

Lorsque nous passons beaucoup de temps à l’écran, nous avons besoin que nos yeux s’adaptent constamment aux gros plans. En moyenne, les yeux devraient passer de l’écran au milieu environnant 20 fois par minute. Chaque fois qu’il va et vient, il est obligé de rétrécir ou d’élargir son iris pour s’adapter à sa vision. Bref, près de 10 000 changements pupillaires se sont produits en 8 heures, ce qui explique parfaitement cette fatigue des muscles responsables de la régulation.

 

C’est là qu’interviennent d’autres lunettes car elles permettent d’améliorer le contraste, de réduire l’inconfort causé par la lumière artificielle, et de réduire cette adaptation tout en filtrant la lumière bleue émise par l’écran.

Cependant, ces lunettes ne sont pas seulement adaptées pour être portées devant un ordinateur. Les personnes présentant les symptômes ci-dessus devraient également le porter lorsqu’elles lisent, en particulier lorsqu’elles lisent longtemps. Mais cette liste n’est en aucun cas exhaustive : si vous vous sentez fatigué de vos yeux, portez-le. Mais vous n’êtes pas obligé de les porter toute la journée, vous n’êtes même pas obligé de le faire. Il est préférable de les porter à l’intérieur, et le plus important est de ne pas les porter en conduisant, car ils n’offrent pas une bonne visibilité sur de longues distances.

En général, les lunettes de repos sont un bon choix pour les personnes souffrant de fatigue oculaire, et c’est aussi un choix très pratique !

Author: Damien